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omentei aqui com vocês no post sobre o último trimestre de gravidez que senti as famosas contrações de Braxton Hicks, conhecidas também como contrações de treinamento, indolores ou ainda contrações falsas. As minhas só aconteceram no 8° mês de gestação, mas segundo as informações que recebi na época, elas podem aparacer bem antes. No meu caso elas duravam por volta de 30 segundos e não eram regulares. A sensação era de alguém “apertando” minha barriga, como se eu estivesse com uma cinta no corpo, ela ficava muito “dura” e não eram acompanhadas de nenhum tipo de dor, apenas um pequeno desconforto.
As primeiras vezes que senti, me assustei um pouco. Achei que estava entrando em trabalho de parto, já que estava com oito meses. Mas bastou relaxar e respirar um pouco que fossem embora. Se repetiram várias vezes, mas sempre sem dor, sem nenhum tipo de frequência definida e sem perda de líquido.
Entendendo um pouco mais
As contrações de Braxton Hicks receberam esse nome em homenagem ao médico inglês John Braxton Hicks que as descreveu em 1972.
Segundo especialistas essas contrações são resultado do treino do corpo preparando-se para as verdadeiras contrações do trabalho de parto. Mas não se assuste se não chegar a sentir, nem todas as mulheres sentem.
O que desencadeia essas contrações
Algumas vezes essas contrações são desencadeadas por algum fator externo como um exercício físico, alisar o abdômen (foi o meu caso, eu não tirava a mão da barriga). Mas pode ser também pelo deslocamento do bebê ou até mesmo desidratação.
Como reconhecer
As contrações de Braxton-Hicks são:
- Indolores;
- Não aumentam de intensidade;
- São irregulares e não duram muito tempo;
- Geralmente passam quando você muda de posição ou atividade.
Como melhorar o desconforto
Para aliviar as contrações de treinamento você pode beber mais líquidos, mudar de atividade (sentar, levantar, caminhar levemente), relaxar, fazer xixi ou até tomar um banho morno.
Quando são preocupantes
Essas contrações são bem diferentes das contrações reais. Em um trabalho de parto as contrações são:
- Dolorosas;
- Regulares e o intervalo diminuindo com o tempo;
- Não vou passar se você mudar de posição.
Procure um médico também em caso de sangramento ou perda de líquido pela vagina.
Mais de contrações de Braxton Hicks e fontes de pesquisa
